枕や布団の下にスマートフォンを置いたまま充電して就寝する行為は、過熱や火災のリスクを高める可能性がある。携帯電話の電波による発がん懸念よりも、まず注意すべきは充電時に生じる熱を適切に逃がせるかどうかだ。

Engadgetが8日（現地時間）に報じたところによると、スマートフォンに広く使われるリチウムイオン電池は、充電時に発熱する。端末を枕や布団の下に置くと通気が妨げられ、熱がこもって内部温度が上昇する恐れがある。

こうした状態が繰り返されると、電池性能の低下を早めるほか、内部部品の損傷につながる可能性がある。温度が過度に上がった場合には、安全保護機能が働き、充電や動作が停止することもある。

特に、損傷した電池に熱が蓄積し続けると、熱暴走に至る危険がある。火災ややけどにつながる恐れがあるほか、安全基準を満たさない充電器や破損したケーブルを使うと、リスクはさらに高まる。

メーカー各社も、寝具の下での充電を避けるよう案内している。Appleは、iPhoneや充電器、電源アダプターは風通しのよい場所で使用し、電源に接続した機器を枕や布団の下に入れたり、その上で寝たりしないよう呼びかけているという。

一方で、携帯電話の電波とがん発症の関連については、リスク上昇を裏付ける根拠は乏しいとする研究結果も示されている。

世界保健機関（WHO）の委託を受け、2024年に学術誌「Environment International」に掲載された系統的レビューでは、携帯電話の高周波電磁界への曝露が、成人の神経膠腫、髄膜腫、聴神経腫など複数の腫瘍リスクを高める可能性は低いと評価した。

携帯電話が発する高周波は、X線やガンマ線とは異なり、エネルギーの低い非電離放射線に分類される。ただし、この研究は、枕の下にスマートフォンを置いて眠る行為そのものを個別に検証したものではない。

安全に充電するには、ベッドの上ではなく、通気を確保できるサイドテーブルや机など、硬く平らな場所にスマートフォンを置くことが望ましい。あわせて、充電器やケーブルに損傷がないか確認し、就寝中に機器が寝具で覆われないよう注意する必要がある。