Tất cả bài viết Danh sách
Industry
Phụ nữ thức khuya thường ăn đêm nhiều hơn, mỡ cơ thể cao hơn
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Frontiers cho thấy phụ nữ có thói quen thức khuya thường ăn đêm nhiều hơn, có mỡ cơ thể cao hơn và một số chỉ số chuyển hóa kém thuận lợi hơn.
Industry
Tập sức mạnh 90-120 phút mỗi tuần giúp giảm nguy cơ tử vong
Dữ liệu theo dõi 150.000 người trong 30 năm cho thấy tập sức mạnh 90-120 phút mỗi tuần có liên quan đến việc giảm 13% nguy cơ tử vong, với lợi ích rõ hơn khi kết hợp với aerobic.
Health
Nghiên cứu: Hạn chế smartphone trong trường học chưa cho thấy hiệu quả rõ rệt với sức khỏe tinh thần học sinh
Nghiên cứu trên 815 học sinh tại 20 trường ở Anh cho thấy việc siết chặt việc sử dụng smartphone trong trường học chưa tạo ra khác biệt rõ rệt về sức khỏe tinh thần, hoạt động thể chất hay giấc ngủ.
