搜索关键词 长期追踪研究
Industry
研究：晚睡型女性夜间进食更多，体脂和代谢风险更高
《Frontiers》刊发的一项研究显示，在287名新西兰欧洲裔和太平洋裔女性中，晚睡型女性夜间进食更多、能量摄入时间更靠后，BMI、腰围、臀围、内脏脂肪及部分血糖、甘油三酯等代谢指标也更高。研究认为，在评估肥胖及糖尿病风险时，除饮食内容外，还应关注睡眠类型和进食时间。
Industry
研究：每周进行90至120分钟力量训练，全因死亡风险降低约13%
一项基于美国医疗从业者长期随访数据的分析显示，与不进行力量训练的人相比，每周进行90至120分钟力量训练者的全因死亡风险降低约13%，心血管疾病和神经系统疾病死亡风险分别降低约19%和27%。若在每周中等强度有氧运动达到150分钟以上的基础上，再结合每周60至120分钟力量训练，整体风险降幅可进一步扩大至约45%。
Health
研究：中学“禁手机”对学生心理健康改善效果不明显
一项针对英格兰20所中学、815名12至15岁学生的研究显示，校内实行禁手机政策，并未在生活质量和心理健康等指标上体现出明显优势。成本测算则显示，相关政策或可小幅降低学校手机管理执行成本，但结果仍存在较大不确定性。
