KB Financial Group cho biết mối quan tâm của người Hàn đối với chăm sóc sức khỏe đang dịch chuyển từ thể chất sang sức khỏe tinh thần và chất lượng sống. Trong đó, giấc ngủ và quản lý stress được chú ý hơn rõ rệt, nhưng tỷ lệ thực hành chăm sóc sức khỏe tinh thần vẫn ở mức thấp. Xu hướng tương tự cũng xuất hiện ở lĩnh vực Well-aging, khi khoảng cách giữa mức độ quan tâm và hành động chuẩn bị còn khá lớn.

Thông tin trên được nêu trong “2026 Korea Wellness Report” do KB Financial Group công bố ngày 25. Theo báo cáo, giấc ngủ tiếp tục là lĩnh vực được quan tâm nhiều nhất với 54,0%, giữ vị trí số một như năm 2024. Xếp thứ hai là quản lý stress với 51,9%, tăng 5,3 điểm phần trăm so với hai năm trước. Trong khi đó, quản lý chế độ ăn đứng thứ ba với 44,3%, giảm 2,7 điểm phần trăm.

Báo cáo cho thấy khoảng cách đáng kể giữa nhận thức về sức khỏe tinh thần và hành vi thực tế. Có tới 90,7% người được hỏi xem sức khỏe tinh thần là một cấu phần quan trọng của wellness, nhưng chỉ 35,7% cho biết họ thường xuyên quản lý sức khỏe tinh thần. Tỷ lệ từng thử các hoạt động nhằm chăm sóc tinh thần chỉ đạt 26,3%.

Các thói quen chăm sóc sức khỏe cơ bản nhìn chung không thay đổi nhiều so với hai năm trước. Tỷ lệ khám sức khỏe định kỳ đạt 85,0%, trong khi tỷ lệ sử dụng thực phẩm chức năng là 57,8%.

Đối với chế độ ăn, 67,0% người tham gia khảo sát cho biết có quản lý khẩu phần, tương đương với kỳ khảo sát trước. Tuy nhiên, mục đích đã có sự thay đổi. Tỷ lệ quản lý chế độ ăn để kiểm soát cân nặng đạt 43,8%, tăng 5,8 điểm phần trăm, còn tỷ lệ nhằm phòng bệnh giảm 9,3 điểm phần trăm, xuống 30,5%.

Trong tập luyện, yếu tố hiệu quả tâm lý ngày càng được coi trọng. Tỷ lệ người chọn mục tiêu giải tỏa cảm xúc, như giảm stress, đạt 34,8%, tăng 13,3 điểm phần trăm so với hai năm trước. Mức tăng ở nhóm tuổi 40 là 14,9 điểm phần trăm và ở nhóm tuổi 50 là 17,6 điểm phần trăm. Bên cạnh đó, tỷ lệ tham gia các hoạt động ngoài trời như chạy bộ, jogging và leo núi đạt 38,5%, tăng 4,8 điểm phần trăm.

Khảo sát cũng phản ánh tình trạng mệt mỏi và thiếu ngủ. Dù 51,2% người được hỏi tự đánh giá sức khỏe tinh thần của mình ở mức tích cực, 49,9% cho biết trong một tháng gần đây họ vẫn cảm thấy mệt mỏi kéo dài ngay cả khi đã nghỉ ngơi đầy đủ.

Thời lượng ngủ trung bình mỗi ngày giảm từ 6,5 giờ năm 2024 xuống còn 6,3 giờ trong năm nay. Tỷ lệ ngủ từ 7 giờ trở lên là 41,6%, giảm 8,8 điểm phần trăm. Trong nhóm tự đánh giá chất lượng giấc ngủ kém, việc dùng điện thoại ngay trước khi ngủ được xem là yếu tố cản trở lớn nhất, với 45,9%.

Khoảng cách giữa nhận thức và hành động cũng được ghi nhận ở Well-aging. Có 59,9% người tham gia khảo sát cho biết họ rất quan tâm đến Well-aging, nhưng chỉ 29,8% thực sự có hoạt động quản lý để chuẩn bị cho giai đoạn này. Đáng chú ý, phụ nữ trong độ tuổi 40-60 tỏ ra lo ngại hơn về các vấn đề suy giảm nhận thức do lão hóa.

Việc ứng dụng công nghệ số vào chăm sóc sức khỏe cũng đang lan rộng. Có 52,4% người được hỏi cho biết đang sử dụng thiết bị số hoặc ứng dụng để quản lý sức khỏe. Trong số này, 66,5% sử dụng từ ba lần mỗi tuần trở lên. Ở thế hệ baby boomer, tỷ lệ dùng với tần suất từ ba lần mỗi tuần trở lên là 73,3%.

Tỷ lệ từng sử dụng AI tạo sinh để tìm kiếm thông tin hoặc nhận tư vấn về sức khỏe - y tế đạt 46,2%. Ở thế hệ Z, con số này là 55,5%, cao hơn mức trung bình. Đáng chú ý, mục đích sử dụng AI cho tư vấn cảm xúc và tâm lý cho thấy chênh lệch rõ giữa các thế hệ: baby boomer ở mức 12,6%, trong khi thế hệ Z là 37,1%.

Với thuốc điều trị béo phì thuộc nhóm GLP-1, 78,0% người được hỏi cho biết đã biết đến loại thuốc này, còn 10,3% nói rằng từng sử dụng. Xét theo thế hệ, tỷ lệ từng dùng ở thế hệ Z là 16,5%, cao hơn nhiều so với baby boomer ở mức 2,9%.

Viện Nghiên cứu Quản trị của KB Financial Group cho biết kỳ vọng báo cáo sẽ góp phần giúp thị trường hiểu rõ hơn những thay đổi trong cách người dân chăm sóc sức khỏe, từ đó hỗ trợ xây dựng các giải pháp thiết thực hơn.