Tất cả bài viết Danh sách
Industry
Phụ nữ thức khuya thường ăn đêm nhiều hơn, mỡ cơ thể cao hơn
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Frontiers cho thấy phụ nữ có thói quen thức khuya thường ăn đêm nhiều hơn, có mỡ cơ thể cao hơn và một số chỉ số chuyển hóa kém thuận lợi hơn.
Health
Nghiên cứu: Hạn chế smartphone trong trường học chưa cho thấy hiệu quả rõ rệt với sức khỏe tinh thần học sinh
Nghiên cứu trên 815 học sinh tại 20 trường ở Anh cho thấy việc siết chặt việc sử dụng smartphone trong trường học chưa tạo ra khác biệt rõ rệt về sức khỏe tinh thần, hoạt động thể chất hay giấc ngủ.
Industry
Giảm trung bình 78,4 phút ngủ mỗi ngày có thể làm tăng 0,5 kg sau 6 tuần
Một nghiên cứu trên 95 người lớn cho thấy việc cắt giảm trung bình 78,4 phút ngủ mỗi ngày trong 6 tuần có liên quan đến tăng khoảng 0,5 kg, đồng thời làm giảm mức vận động và tăng vòng eo.
