搜索关键词 2型糖尿病
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研究：晚睡型女性夜间进食更多，体脂和代谢风险更高
《Frontiers》刊发的一项研究显示，在287名新西兰欧洲裔和太平洋裔女性中，晚睡型女性夜间进食更多、能量摄入时间更靠后，BMI、腰围、臀围、内脏脂肪及部分血糖、甘油三酯等代谢指标也更高。研究认为，在评估肥胖及糖尿病风险时，除饮食内容外，还应关注睡眠类型和进食时间。
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研究：每周进行90至120分钟力量训练，全因死亡风险降低约13%
一项基于美国医疗从业者长期随访数据的分析显示，与不进行力量训练的人相比，每周进行90至120分钟力量训练者的全因死亡风险降低约13%，心血管疾病和神经系统疾病死亡风险分别降低约19%和27%。若在每周中等强度有氧运动达到150分钟以上的基础上，再结合每周60至120分钟力量训练，整体风险降幅可进一步扩大至约45%。
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WHO发布新版指南：全球近45%痴呆病例可预防或延缓发病
世界卫生组织（WHO）发布第二版循证指南称，全球近45%的痴呆病例可通过干预实现预防或延缓发病。第二版指南围绕健康生活方式、基础疾病及生物学状态管理、环境风险防控和个体化综合干预四大方向提出建议，并首次将空气污染纳入痴呆风险因素。
