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研究：休闲时间身体活动或降低痴呆风险，高强度体力劳动或增加风险

美国南加州大学牵头的一项国际联合研究汇总分析了30个国家74项研究、逾420万名参与者的数据。结果显示，休闲时间身体活动与较低的痴呆风险相关，而职业性身体活动则与痴呆风险上升20%相关。研究人员和专家提醒，这一结果仅反映相关性，并不代表因果关系，其背后可能与心血管健康、工作压力及环境暴露等因素有关。

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研究：每周进行90至120分钟力量训练，全因死亡风险降低约13%

一项基于美国医疗从业者长期随访数据的分析显示，与不进行力量训练的人相比，每周进行90至120分钟力量训练者的全因死亡风险降低约13%，心血管疾病和神经系统疾病死亡风险分别降低约19%和27%。若在每周中等强度有氧运动达到150分钟以上的基础上，再结合每周60至120分钟力量训练，整体风险降幅可进一步扩大至约45%。