一项研究显示，休闲时间进行身体活动或有助于降低痴呆风险，而高强度体力劳动则可能与更高的患病风险相关。

Medical News Today（MNT）19日（当地时间）报道，美国南加州大学牵头的一项国际联合研究指出，影响痴呆风险的或许不仅是运动量本身，还包括身体活动发生的场景及其目的。

研究团队汇总分析了来自30个国家的74项研究，覆盖逾420万名参与者。受试者在纳入随访时年龄介于45岁至93岁之间，随访中位时间为10年。分析对象包括全因痴呆、阿尔茨海默病和血管性痴呆。

从结果看，不同类型的身体活动与痴呆风险呈现出明显差异。与身体活动最少的人群相比，进行休闲时间身体活动的人群痴呆风险低24%；而职业性身体活动则与痴呆风险上升20%相关。有关职业性身体活动的数据仅基于在职人群统计。

未参与该研究的神经科医生Steven Allder表示，这项研究覆盖人群超过400万，且属于长期追踪分析，具有一定参考价值。不过，他同时强调，这是一项观察性研究，只能说明相关性，不能据此认定职业性身体活动会导致痴呆，也不能直接得出休闲运动能够预防痴呆的结论。

对于休闲时间身体活动为何可能更有利，研究提到，这或与心血管健康改善及脑部血流增加有关。Steven Allder说，规律运动有助于控制血压、血糖和胆固醇，也可能帮助维持神经细胞之间的健康连接。

研究还提到，身体活动是否出于自主选择、是否能够带来愉悦感，也可能影响结果。相较于被动进行的活动，自主选择的活动更可能伴随社交互动和精神刺激，从而减轻压力、缓解社会孤立，并提升大脑的恢复能力。

至于职业性身体活动与痴呆风险上升之间的关联，研究团队认为，需要结合整体工作环境加以理解。即便在校正年龄、受教育程度和慢性病等因素后，职业性身体活动与痴呆风险上升之间的相关性依然存在。但研究人员指出，原因未必在于“运动本身”，更可能与工作环境中的多重因素叠加有关，包括心理社会压力、有害作业暴露，以及空气污染和噪声暴露等。

Steven Allder进一步表示，从事高强度体力工作的人通常需要长时间重复站立、搬运等动作，且难以自主调节节奏和强度，恢复时间也可能不足。同时，轮班、噪声、空气污染等工作场所因素也可能叠加影响。高强度劳动之后，个人可用于休闲锻炼、社交及其他有助于健康老龄化活动的时间和精力，也可能因此受到挤压。

第一作者Nathan Pater表示，应谨慎解读上述结果。他指出，分析中仍可能存在未被充分控制的混杂因素，尤其是体力劳动往往与多种社会和环境因素交织在一起。

研究团队认为，面向痴呆预防的运动建议也有必要作出调整，不应只停留在“多动一点”的笼统倡导上，而应让更多人能够接触到安全、愉快且可自主选择的身体活动。

研究还指出，相比单纯的运动量，身体活动所处的情境可能是影响脑健康的更关键变量。痴呆预防也不应仅依赖规律运动，还应结合心血管健康、睡眠、社交与认知活动，以及其他可干预风险因素的综合管理一并推进。