Sphereinは12日、作家チョ・ミンヨン氏の新刊『自分とうまく付き合う方法』を刊行したと発表した。周囲の期待や視線を優先するあまり、自分の心のケアを後回しにしてきた人に向けた、7週間構成のワークブックとして打ち出した。
チョ・ミンヨン氏は、『心って取るに足らないの？』の著者で、文学カウンセリングの文章講座で講師を務めてきた。同書は、著者が苦しい時期を経て自分を立て直した49日間の記録と問いをもとにしたものだ。
文学カウンセリングと癒やしをテーマにした執筆活動を続けてきた著者は、他人の感情を優先するあまり、自分の心を見失いがちな現代人に向けて、自分を理解する時間を持つことの大切さを伝えるとしている。
内容は7週間構成。1日1編のエッセーと設問に沿って、感情や人間関係、日々の生活パターンを振り返れるようにした。
1週目の「好みの発見」から、「痕跡の記録」「感情の理解」「固有性の確認」「関係の再定義」「人生の方向回復」を経て、最終週の「自分だけの公式の完成」へと進む構成だ。
チョ・ミンヨン氏は「他人の心のサインを読むことに追われ、自分の悲鳴には目を背けたまま生きている人たちにとって、この本がいちばん優しいあいさつになればうれしい」とコメントした。
著者について
Chi-gyu Hwang
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