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研究：晚睡型女性夜间进食更多，体脂和代谢风险更高
《Frontiers》刊发的一项研究显示，在287名新西兰欧洲裔和太平洋裔女性中，晚睡型女性夜间进食更多、能量摄入时间更靠后，BMI、腰围、臀围、内脏脂肪及部分血糖、甘油三酯等代谢指标也更高。研究认为，在评估肥胖及糖尿病风险时，除饮食内容外，还应关注睡眠类型和进食时间。
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研究：每日热量摄入更稳定、重复相似餐食，减重效果或更好
一项针对行为减重项目参与者的研究显示，与追求饮食多样性相比，保持更高的饮食一致性，或与更好的减重效果相关。对112名超重及肥胖成年人的饮食记录和体重数据分析发现，每日热量摄入越稳定、每周重复相似餐食越多，体重降幅越大；研究还注意到，周末热量摄入高于工作日者也呈现出更明显的减重趋势。
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Pulmuone Healthcare升级Design Meal App，推出AI个性化营养管理服务
Pulmuone Healthcare宣布对健康管理平台Design Meal App进行全面升级，并推出AI个性化营养管理服务。新版应用由原有的订阅配送功能进一步扩展至营养诊断、食谱推荐、饮食分析、后续管理与每日营养报告等功能；订阅会员还可获得专属管理服务，并通过拍照或语音方式更便捷地完成饮食记录。