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AI & Enterprise
OpenAI推出青少年版ChatGPT,加强学习辅助与安全防护
OpenAI发布面向13至17岁用户的“ChatGPT for Teens”,在保留通用功能的基础上,新增学习辅助、学习时长设置、敏感信息提示和有害内容防护。外媒测试通用版ChatGPT后发现,围绕减重、医美、熬夜等问题的回答虽然对成年人并不罕见,但对未成年人而言未必足够审慎,也再次凸显分龄安全设计的重要性。
Industry
研究:每周进行90至120分钟力量训练,全因死亡风险降低约13%
一项基于美国医疗从业者长期随访数据的分析显示,与不进行力量训练的人相比,每周进行90至120分钟力量训练者的全因死亡风险降低约13%,心血管疾病和神经系统疾病死亡风险分别降低约19%和27%。若在每周中等强度有氧运动达到150分钟以上的基础上,再结合每周60至120分钟力量训练,整体风险降幅可进一步扩大至约45%。
General News
Brian Johnson公布41条“逆衰老原则”:核心仍是睡眠、运动和饮食
因抗衰老实验受到关注的科技企业家Brian Johnson近日在X发布41条“逆衰老原则”,称这是自己投入数百万美元后得出的结论。整份清单主要围绕充足睡眠、规律运动、健康饮食以及避免有损健康的行为展开。不过,其每年投入约200万美元的“Project Blueprint”中的多项激进做法,并未出现在这份公开建议中。