一项分析指出，孕期母体营养状况不仅关系胎儿骨骼发育，还可能影响其免疫系统发育以及早期肠道菌群的建立。

由于胎儿无法通过日照自行合成维生素D，其体内维生素D水平主要受母体影响。不过，数据显示，孕期和哺乳期女性约每4人就有1人存在维生素D不足，相关健康管理亟需加强。

Good Bacteria Research Institute 所长 Kim Seokjin 近日在公开发布的视频内容中，解读了母体维生素D水平对胎儿及婴幼儿免疫系统形成的影响，并提出了相关实践建议。

Kim Seokjin 表示，妊娠早期如果母体维生素D水平偏低，可能抑制胎盘形成、增加炎症风险，进而提高早产发生的可能性。更值得关注的是，维生素D还参与造血干细胞的信号传导，而造血干细胞与免疫细胞生成密切相关。孕期一旦缺乏维生素D，造血干细胞可能无法获得足够信号，从而改变免疫细胞的发育轨迹，这种影响甚至可能延续至成年后的免疫细胞构成。

Kim Seokjin 还指出，大规模研究显示，孕期维生素D摄入充足的母亲，其子女在儿童期出现哮喘或反复喘鸣症状的风险呈下降趋势。

除免疫系统外，维生素D也被认为参与母体向婴儿传递早期肠道菌群的定植过程。2024年发布的一项队列研究显示，孕期缺乏维生素D的母亲所生婴儿，在出生6个月时肠道有益菌多样性明显较低。研究认为，维生素D有助于增强肠黏膜屏障，为有益菌定植提供更有利的环境。

进入产后母乳喂养阶段，维生素D同样不容忽视。母乳通常被认为是接近“完美”的营养来源，但其中维生素D含量相对较低，往往难以满足婴儿每日推荐摄入量。因此，全球多个儿科学会普遍建议，母乳喂养婴儿从出生后起就应额外补充维生素D。

Kim Seokjin 表示，提高母体维生素D摄入量、提升乳汁中的维生素D浓度也是一种方式，但婴儿是否需要直接补充、补充多少，仍应与儿科医生充分讨论后决定。

他强调：“健康的关键不只是基因，更包括父母塑造并传递给孩子的成长环境，而维生素D正是其中的重要一环。”

在具体实践上，Kim Seokjin 建议女性从备孕阶段就检测血清维生素D水平；如果存在不足，应与妇产科医生沟通后使用补充剂。产后哺乳期也应持续维持母体维生素D水平，以帮助自身恢复并改善母乳营养质量。

此外，他还建议母亲与婴儿每天进行约15至20分钟的适度日晒和散步。至于营养补充剂的具体用量和服用方式，则应结合孕妇和婴儿的个体情况，在医疗人员指导下决定。