Giai đoạn từ khi chào đời đến mốc 1.000 ngày được xem là “cửa sổ vàng” đối với sự phát triển hệ miễn dịch của trẻ. Trong giai đoạn này, vitamin D không chỉ cần thiết cho xương mà còn tham gia điều hòa hoạt động của các tế bào miễn dịch. Tuy nhiên, do lối sống hiện đại, tình trạng thiếu vitamin D ở thai phụ và trẻ nhỏ khá phổ biến, khiến nhu cầu bổ sung từ bên ngoài ngày càng được chú ý.

Trong một video được công bố gần đây, Giám đốc Kim Seok-jin của Good Bacteria Research Institute đã chia sẻ cách quản lý vitamin D trong 1.000 ngày đầu đời, đồng thời đưa ra khuyến nghị về việc bổ sung an toàn cho trẻ.

Theo ông Kim, nhiều tế bào trong cơ thể có thụ thể vitamin D, còn gọi là VDR. Các thụ thể này không chỉ xuất hiện ở xương mà còn hiện diện tại não, tim, tuyến tụy, gan, cơ và các tế bào miễn dịch. Các nghiên cứu cũng cho thấy vitamin D có thể tác động đến khoảng 570-600 gene, qua đó góp phần điều hòa hoạt động bình thường của tế bào miễn dịch.

Ông cho biết trong thời kỳ mang thai, thai nhi không thể tự tổng hợp vitamin D từ ánh nắng nên nồng độ vitamin D phụ thuộc hoàn toàn vào tình trạng của người mẹ. Tuy nhiên, do thói quen dùng kem chống nắng và dành nhiều thời gian trong nhà, ước tính khoảng 8/10 thai phụ bị thiếu vitamin D. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trẻ sinh ra từ những bà mẹ thiếu vitamin D trong thai kỳ có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh liên quan đến miễn dịch khi trưởng thành.

Sau sinh, nguy cơ thiếu hụt này vẫn tiếp diễn. Trẻ sơ sinh ít tiếp xúc với ánh nắng, trong khi sữa mẹ lại chứa hàm lượng vitamin D thấp. Vì vậy, Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) cùng nhiều hiệp hội nhi khoa trên thế giới khuyến nghị không chỉ thai phụ cần bổ sung vitamin D mà trẻ cũng nên được bổ sung riêng ngay sau sinh, chẳng hạn dưới dạng dầu vitamin D dành cho trẻ nhỏ.

Về liều dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ông Kim cho biết vitamin D thường được tính theo đơn vị quốc tế IU. Mức khuyến nghị phổ biến với trẻ mới sinh là 200-400 IU mỗi ngày. Theo ông, nếu tuân thủ đúng liều khuyến nghị của các sản phẩm bổ sung đã được kiểm chứng trên thị trường, việc sử dụng nhìn chung là an toàn.

Dù vậy, vitamin D là vitamin tan trong dầu và có thể tích trữ trong mô mỡ, không được đào thải dễ dàng như các vitamin tan trong nước. Vì thế, nếu bổ sung quá mức trong thời gian dài, chất này có thể tích lũy và gây tác dụng phụ. Ông Kim khuyến cáo nên xét nghiệm máu định kỳ để kiểm tra nồng độ vitamin D trong cơ thể, đồng thời trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để điều chỉnh liều dùng phù hợp.