科技媒体9to5Mac当地时间1月7日盘点了iOS 26升级后值得优先调整的4项设置。报道指出，虽然系统默认选项足以满足日常使用，但对部分功能进行微调后，用户在续航、误触控制和日常使用体验方面仍可获得进一步优化。

首先是常显显示（AOD）的“背景虚化”选项。Apple在iOS 26中调整了默认策略：进入AOD状态后，锁屏壁纸会自动虚化，以降低显示负载和耗电。

不过，对于更重视壁纸显示效果的用户来说，这一默认设置可能会影响观感。若希望照片在AOD界面中保持清晰显示，可进入“设置 > 显示与亮度 > Always On Display”，关闭“背景虚化”选项。

第二项是关闭锁屏右滑启动相机功能。该功能可通过在锁屏界面从右向左滑动快速打开相机，便于抓拍，但也容易在口袋中被误触，或在解锁过程中误操作。

随着新款机型陆续配备实体“相机控制按钮”或“动作按钮”，通过屏幕滑动启动相机的必要性正在下降。9to5Mac称，自iOS 26.1起，用户已可自行开关这项功能；进入“设置 > 相机”后关闭“锁屏滑动”选项，可减少误触造成的无谓耗电和发热。

第三项是开启“自适应电源模式”。相比传统“低电量模式”会降低屏幕亮度、限制部分应用性能，自适应电源模式的介入方式更灵活，也更接近日常使用场景。

该模式不会持续压低性能，而是在系统检测到耗电过快等情况时动态调节能效。用户可在“设置 > 电池 > 电源模式”中启用该功能，在尽量不影响体验的前提下改善全天续航表现。

最后一项是“AirPods睡眠检测”。不少用户会在睡前收听有声书、播客或ASMR，但入睡后播放仍持续进行，不仅可能导致次日耳机电量见底，也可能影响内容续听进度。

iOS 26新增了在识别用户入睡后自动暂停媒体播放的功能。该功能支持AirPods Pro 3、AirPods Pro 2和AirPods 4，用户在设置中开启“睡眠检测”后即可使用。9to5Mac认为，这项功能有助于改善耳机电池管理，也能减少不必要的持续播放。

9to5Mac表示，随着此次更新，iOS 26进一步强化了围绕个人使用习惯的个性化体验。对上述设置进行适当调整后，用户可更高效地优化iPhone的日常使用表现。